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健康长寿食疗方四款

1999-07-22 来源:文摘报  我有话说

王秀良

 一、鲜山楂2500克,枸杞子500克,何首乌500克,紫丹参1000克,蜂蜜1000克。先煎何首乌、丹参去渣留汁,再放入山楂、枸杞,文火煎至粥状,再放入三层纱布中挤压取汁,加入蜂蜜,熬至粥稠为度。一日2-3次,一次2匙,每年立冬季节服用一料。此方能软化血管,降血脂。

二、牛骨髓250克,面粉1000克。先将牛骨髓煎成油,面粉炒熟,拌匀即可。日服1-2次,一次2-3匙(50克左右),加少许白糖或盐,用开水冲拌后服。可治疗体弱怕冷、肢软神疲。亦可用于结核病、产后、病后虚劳的辅助治疗。

三、龙眼肉15克、黑豆30克、大枣10枚。黑豆煮熟,去豆取汁,再加入大枣煮熟,最后放入龙眼肉微煮成黑红色即可。一日一剂,分二次服,6日为一个疗程。本品长期服用,具有养血、安神作用。适用于年老体弱、视力下降、失眠等症。

四、鸡蛋7个,草决明全草21克,将草决明全草焙干研末,每日晨取3克与鸡蛋同煎后服下。一日一次,七日为一疗程。本方具有补气血、安五脏、益肝肾功效,用于治疗虚劳损伤症。对肝肾不足、精血亏伤所致的视物昏花、目暗不明有显著疗效。

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